Fitness & Ernährungspakete - VITAL COACHING Andrea Jorns

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SPORT, Fitness- & Ernährungspakete

CrossFit
Mehr als einfach nur zum Training zu gehen!
Fitness
Personal Training
Ernährung




SPORT, FITNESS- & ERNÄHRUNGS-PAKETE
Lass dich von CrossFit begeistern....
Fitness CrossFit 1 Monat & Stoffwechselanalyse
Stoffwechsel-Analyse + 1 Monat CrossFit
1 Stoffwechsel-Analyse, 1 BIA-Messung, Dokumentation, Beratung, Dauer der Analyse ca. 2 1/2 Std., inkl. 2 BIA-Nachmesstermine und einer 4-monatigen Betreuung
1 Monat CrossFit (unlimitiert)   CHF 425.00
FITNESS &
ERNÄHRUNGSPAKETE
Crossfit 1 Monat (unliniterit) + Stoffwechsel-Analyse
Was ist CrossFit?
CrossFit ist ein Kraft- und Konditionsprogramm mit einer grossen Vielfalt an Materialien, Modalitäten und Übungen. Es wird mit Gewichtheben, Eigengewichtsübungen, Sprinten und Turnen verbunden. Das Ziel ist, die Trainierenden mit verschiedenen Disziplinen ausgewogen zu entwickeln: die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Genauigkeit und Koordination.
Sie trainieren in einer Gruppe und absolvieren dennoch Ihr eigenes Training. In den geführten Kursen helfen und unterstützen Sie die CroffFit-Crow tatkräftig.
Lassen Sie sich begeistern von CrossFit und vereinbaren Sie ein Probetraining. Es lohnt sich CrossFit kennenzulernen!

Fitness CrossFit 10er Abo & Stoffwechsel-Analyse

Stoffwechsel-Analyse + 10 Abo CrossFit
1 Stoffwechsel-Analyse, 1 BIA-Messung, Dokumentation, Beratung, Dauer der Analyse ca. 2 1/2 - 3 Std.
inkl. 2 BIA-Nachmesstermine und einer 4-monatigen Betreuung
1 Monat CrossFit (unlimitiert)   CHF  460.00
FITNESS & ERNÄHRUNGSPAKETE
Crossfit 10er Abo / Stoffwechsel-Analyse
Sport & Ernährung gehören ein Leben lang zusammen!
Sport baut nicht nur Muskeln auf, er tut auch sehr viel für unsere Gesundheit. Darum ist Bewegung für unser Leben sehr wichtig. Halten wir uns im Normalgewicht und treiben regelmässig Sport, dann machen wir vieles Richtig und tun viel für unsere Gesundheit.
FITNESS & ERNÄHRUNGSPAKETE
Crossfit 1/2-jährliches Abo - 2 x pro Woche & Stoffwechsel-Analyse
Fitness CrossFit 1/2-jährliches Abo & Stoffwechsel-Analyse

Stoffwechsel-Analyse + 10 Abo CrossFit
1 Stoffwechsel-Analyse, 1 BIA-Messung, Dokumentation, Beratung, Dauer der Analyse ca. 2 1/2 - 3 Std.
inkl. 2 BIA-Nachmesstermine und einer 4-monatigen Betreuung
1/2-jährliches CrossFit Abo - 2 x pro Woche   CHF 1'000.00
 
Was Sport alles bewegt…
Er kurbelt den Kreislauf an und trainiert das Herz auf höhere Belastung.
Er verbessert den Muskelstoffwechsel und beugt dadurch auch Herzrhythmusstörungen vor.
Er beschleunigt und intensiviert den Nährstofftransport im ganzen Organismus.
Er stärkt durch die Belastung Knochen, Bänder und Sehnen, hilft Osteoporose verhüten.
Er sorgt für zügigen Abtransport von Schlacken und Säuren.
Er unterstützt durch die Bewegung die Tätigkeit des Darms, wirkt der Verstopfung entgegen.
Er erleichtert dem Herz durch eine von der Lunge ausgeübte «Herzmassage» die Arbeit.
Er beschleunigt die Atmung und verstärkt dadurch die Kohlensäureentgiftung und die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff.
Er regt die Durchblutung der Gelenkknorpel an, stellt damit de Nährstoffversorgung sicher und wirkt Gelenkverschleiss sowie rheumatischen Erkrankungen entgegen.
Er regelt durch den erhöhten Glukoseerbrauch den Blutzuckerspiegel, verhütet dadurch die Entstehung von Diabetes.
Er normalisiert die Blutfettwerte und mindert dadurch das Herzinfarktrisiko.
Er sorg für verbesserte Leistungskraft, gute Laune und er macht uns ausgeglichener, zufriedener "Sport tut uns gut"

SPORTERNÄHRUNG
Wie wichtig ist die Sporternährung?
Wie wichtig ist die Sporternährung und wie wird sie richtig angewendet?

Gerade beim Sport sollte der Körper alle nötigen Nährstoffe bekommen, den ein Mangel kann nicht nur die sportliche Leitung beeinträchtigen, sondern auch die Regeneration. Ist die Regeneration schlecht, ist auch die Erholung nicht optimal und dies geht meistens zu Lasten der Vitalität. Darum sollten auch Hobbysportler und nicht nur die Sportler diesen Bereich genauer anschauen.
 
Wir zeigen Ihnen wie Sie optimal Ihren Körper auf eine Sporteinheit einstellen sollten und geben Ihnen viele wichtige Informationen weiter, damit Sie auch im Sport weiterkommen und Ihren Körper richtig Grundversorgen. Wie nehme ich die Sporternährung richtig ein? - Was eignet sich für die Sporternährung, was nicht? - Wie viel muss ich einnehmen? - Welche Sportarten sind ideal für mich? Wie sieht es mit der Erholung aus?, etc..
 
Sind Sie Aktiv-Sportler? Dann sollten Sie erst recht Ihre Sporternährung gut anschauen, denn es spielen einige Faktoren mit, wenn man auch weiterkommen möchte im Sport und auch Erfolge feiern möchte.
 
Bei beiden Varianten spielt die Grundversorgung eine grosse Rolle, aber auch die Sporternährung. Stimmt beides, ist auch ein Weiterkommen möglich und es wird kein Körperraub betrieben.

Personal Training & Stoffwechsel-Analyse Pakete

1 Stoffwechsel-Analyse, 1 BIA-Messung, Dokumentation, Beratung, Dauer der Analyse ca. 2 1/2 Std., inkl. 2 BIA-Nachmesstermine und einer 4-monatigen Betreuung
1 Std. Personal Training  (zum Kennenlernen)   CHF 350.00

1 Stoffwechsel-Analyse, 1 BIA-Messung, Dokumentation, Beratung, Dauer der Analyse ca. 2 1/2 Std., inkl. 2 BIA-Nachmesstermine und einer 4-monatigen Betreuung
8 x 1 Std. Personal Training   CHF 970.00

1 Stoffwechsel-Analyse, 1 BIA-Messung, Dokumentation, Beratung, Dauer der Analyse ca. 2 1/2 Std., inkl. 2 BIA-Nachmesstermine und einer 4-monatigen Betreuung
16 x 1 Std. Personal Training   CHF 1'530.00


PERSONAL TRAINING & ERNÄHRUNGSPAKETE
Personal Trainings
Stoffwechsel-Analysen
Personal Training - Was sind die Vorteile?
Sie möchten gerne Einzelunterricht, weil Sie flexibler bleiben möchten, immer einen Motivationsschub brauchen und schneller an Ihr Ziel kommen möchten?
Die Begleitung eines professionellen Personaltrainers, ist motivierend, er analyisiert Ihre Fortschritte, berät Sie regelmässig und hilft Ihnen Ihr Programm auch durchzuziehen.
Zusätzlich wird auch hier die richtige Ernährung in Ihr Programm eingebaut, bzw. mit einer integrierten Stoffwechselanalyse analysiert und umgesetzt.

FITNESS CROSSFIT
Nur CrossfIT (ohne Ernährung)
CrossFit (ohne Ernährung)

Probetrianing                                         
Einzeleintritt                                           
Monats-Abo unlimitiert                         
10er Abo                                                
1/2-Jahres Abo unlimitiert                   
1/2 Jahres Abo 2 x pro Woche            
Jahres-Abo 2 x pro Woche                  
Jahres-Abo unlimitiert    

* Alle CrossFit Stunden sowie das Personal-Training finden in Steffisburg statt.                     

*Preis- und Produktveränderungen vorbehalten!
CrossFit (ohne Ernährung)

Gratis
CHF   25.00
CHF 195.00
CHF 230.00
CHF 950.00
CHF 800.00
CHF 1'350.00
CHF 1'650.00
ÖFFNUNGSZEITEN
Montag bis Freitag
9 Uhr bis 12 Uhr / 13:30 Uhr bis 21 Uhr

Obere Hauptgasse 1
3600 Thun
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